“赴心灵之约”心理知识大闯关
数字传播学院心康站
活动背景
在日常学习生活中，我们时常会被焦虑、内耗等情绪乌云困扰，容易忽略自身心理状态。为帮助大家正视情绪变化，破除心理知识的枯燥感，我们开展“赴心灵之约--心理知识大闯关”(第5期)线上活动。以轻松有趣的闯关形式，搭建心理健康学习平台，引导大家主动关注自身心灵状态。
活动意义
本次线上心理闯关活动，以趣味答题的形式普及心理健康基础知识，引导参与者科学识别各类情绪，掌握基础的情绪调节策略。活动有利于帮助青年学生提升情绪觉察与心理调适能力，学会理性看待负面情绪，减少心理内耗。同时推动校园心理健康文化建设，营造理解、包容、关怀的心理氛围，鼓励同学们主动关注心理状态，培育积极健康的心理品质。
活动概况
活动时间：10月15日8:00-10月17日20:00
活动地点：线上报名、线上答题
活动对象：数字传播学院全体学生
活动人数：200人
参与方式：各班心委将活动推文传达到班级群有意愿参加者填写附在推文里的问卷星报名表活动参与者在活动指定时间内在官方公众号的活动链接内在线答题
活动报名表
活动答疑群1
活动答疑群2
加分细则：成功按要求完成线上答题者60分及以上加身心素质与体育竞技0.5分100分加身心素质与体育竞技1分（加分不可叠加）
具体内容
答题要求：
1. 参与者必须准确并完整填写学院、班级、姓名、学号等个人信息，如有错误，需自行承担后果；
2.一人只能答题一次，不可重复提交。
3.不得切屏作弊，请在规定时间内完成答题。
筛选细则：
有报名但无答题者一律视为无效且不予加分；有答题但无报名者一律视为无效且不予加分；有报名且有答题，但答题作弊、切屏次数过多的、不符合要求的一律不予加分。
