拨开情绪云雾・心理知识大闯关（第 4 期）

一、活动背景

在日常学习生活中，我们时常会被焦虑、内耗等情绪乌云困扰，容易忽略自身心理状态。为帮助大家正视情绪变化，破除心理知识的枯燥感，我们开展 “拨开情绪云雾 —— 心理知识大闯关（第 4 期）” 线上活动。以轻松有趣的闯关形式，搭建心理健康学习平台，引导大家主动关注自身心灵状态。

二、活动意义

本次线上心理闯关活动，以趣味答题的形式普及心理健康基础知识，引导参与者科学识别各类情绪，掌握基础的情绪调节策略。活动有利于帮助青年学生提升情绪觉察与心理调适能力，学会理性看待负面情绪，减少心理内耗。同时推动校园心理健康文化建设，营造理解、包容、关怀的心理氛围，鼓励同学们主动关注心理状态，培育积极健康的心理品质。

三、活动概况

活动时间：9 月 28 日 8:00—9 月 30 日 22:00

活动地点：线上报名、线上答题

活动对象：数字传播学院全体学生

参与方式:各班心委将活动推文传达到班级群；有意愿参加者，填写附在推文里的问卷星报名表；活动参与者在活动指定时间内，在官方公众号的活动链接内在线答题。

活动报名表：

活动答疑群：

四、加分细则

成功按要求完成线上答题者,60分及以上加身心素质与体育竞技 0.5 分;100 分加身心素质与体育竞技 1 分(备注：加分不可叠加)

五、具体内容

答题要求:

1.一人只能答题一次，不可重复提交。

2.不得切屏作弊，请在规定时间内完成答题。

3.需在时限内提交，逾期提交无效（答题时间为 9 月 28 日 8:00-9 月 30 日 22:00）

筛选细则:

有报名但无答题者一律视为无效且不予加分；有答题但无报名者一律视为无效且不予加分；有报名且有答题，但答题作弊、切屏次数过多的、不符合要求的一律不予加分。